Mange tusinde mennesker i Storbritannien er allerede holdt op med at ryge ved hjælp af en e-cigaret.
Der er voksende beviser for, at de kan være effektive.
Brug af en e-cigaret kan hjælpe dig med at styre din nikotintrang.
For at få det bedste ud af det, skal du sørge for at bruge det så meget som du har brug for og med den rigtige nikotinstyrke i din e-væske.
Et større britisk klinisk forsøg offentliggjort i 2019 viste, at kombineret med ekspert ansigt-til-ansigt støtte,
folk, der brugte e-cigaretter til at holde op med at ryge, havde dobbelt så stor risiko for at få succes som folk, der brugte andre nikotinerstatningsprodukter, såsom plastre eller tyggegummi.
Du vil ikke få det fulde udbytte af dampning, medmindre du holder helt op med at ryge cigaretter.
Du kan få råd fra en specialiseret vapebutik eller din lokale rygestopservice.
At få eksperthjælp fra din lokale rygestop-service giver dig den bedste chance for at holde op med at ryge for altid.
Find din lokale rygestopservice
Indlægstid: Nov-02-2022
